
Meditation & Achtsamkeit erlernen
Datum
Termine nach Vereinbarung
Zeitdauer
4 Wochen mit 4 Terminen à 60 Minuten
Ziel
Erlernen von einfachen Meditationen (Theorie/Praxis) für den Alltag und achtsamer/ respektvoller Umgang mit sich selbst und anderen
Kosten
CHF 300.00
Format
Einzelperson oder Gruppe mit Meditationslehrer
Ort
Hirschgässlein 40, 4051 Basel
«Athletisch» in die Golfsaison
Datum
Termine nach Vereinbarung
Zeitdauer
9 Termine à 60 Minuten nach Vereinbarung
Ziele
Erlernen von spezifischen Beweglichkeitsübungen für die Verbesserung der Hüftfunktion, korrekte Körperhaltung und Übungen zur Verbesserung von Kraft, Stabilität, Koordination und Gleichgewicht sowie Vorbeugungen von Rücken- und Knieschmerzen. Auch wird die Visualisierung und Fokussierung und Steuerung des Geistes durch Selbstbeeinflussung trainiert. Auch werden einfache Meditationen für einen achtsameren Umgang mit sich selbst erlernt
Kosten
9 Termine für CHF 990.00 pro Person
Ort
Hirschgässlein 40, 4051 Basel


Eltern werden > Eltern sein
Datum
Termine nach Vereinbarung
Zeitdauer
5 Wochen mit 5 Terminen à 60 Minuten
Ziel
Die neuen Rollen der Eltern werden wahrgenommen und die Bedürfnisse/Erwartungen des Einzelnen sind ausgesprochen und bekräftigt
Kosten
CHF 750.00
Format
Einzelperson oder Eltern mit Coach
Ort
Hirschgässlein 40, 4051 Basel
Kinder ziehen aus – und jetzt?
Datum
Termine nach Vereinbarung
Zeitdauer
5 Wochen mit 5 Terminen à 60 Minuten
Ziel
Neuen Lebensabschnitt in der Partnerschaft bewusst gestalten und entwickeln
Kosten
CHF 750.00
Format
Einzelperson oder Paar mit Coach
Ort
Hirschgässlein 40, 4051 Basel


Achtsamkeit für Paare
Datum
Termine nach Vereinbarung
Zeitdauer
5 Wochen mit 5 Terminen à 60 Minuten
Ziel
Achtsamer und respektvoller Umgang mit dem Partner in Kommunikation und Verhalten
Kosten
CHF 750.00
Format
Paar mit Coach
Ort
Hirschgässlein 40, 4051 Basel
Gut vorbereitet in die Pension
Datum
Termine nach Vereinbarung
Zeitdauer
5 Wochen mit 5 Terminen à 60 Minuten
Ziel
Dritter «Lebensabschnitt» bewusst wahrnehmen, gestalten und entwickeln
Kosten
CHF 750.00
Format
Einzelperson oder Paar mit Coach
Ort
Hirschgässlein 40, 4051 Basel
